Tips

Hay 7 tips

Recomendaciónes generales y dieta para gastritits y colítis

Chile, especias, condimentos fuertes, ajo, pimienta, cebolla, jitomate, col, col de bruselas. mayonesa, mostaza, catsup, vinagre, salsas para condimentar, café, té negro, canela, chocolates, alcohol

¿Sabes cuál es la posición correcta para recoger objetos pesados?

Lo ideal es agacharse en posición de "cuclillas" para recoger o cargar objetos y que no pasen de 5 kilos. Cuida tu espalda ya que las lesiones son muy frecuentes.

¿Por qué el adulto no tolera bien los lácteos?

Desde la niñez hasta la pubertad el cuerpo humano produce enzimas que nos ayudan a digerir los lácteos. Algunos adultos dejan de producirlas, por tanto no pueden digerir la lactosa por completo.

¿Que pasa con el desayuno?

No salgas sin desayunar. Quince minutos son más que suficientes. Un desayuno completo debe estar compuesto por lácteos, cereales y fruta.

Cutis joven y bello

Para poder lucir un cutis fresco y joven todo el tiempo debemos batir la clara del huevo, luego al cutis limpio aplicar lo batido y luego esperar que se seque.Y por ultimo enjuagar con agua tibia.

¿Te preocupa tu ingesta de calorías?

No te obsesiones con las calorías que debes consumir,cada individuo tiene necesidades propias, si la báscula no se mueve, es porque estás tomando las que necesitas.